Superfood 類別

鯛魚營養成分中的Omega-3脂肪酸對心血管健康具有顯著益處。它能夠降低心臟病風險、保持血管健康、降低血脂以及產生抗炎作用。此外，Omega-3脂肪酸還對大腦和神經健康至關重要，有助於提高認知功能、改善注意力和記憶等。 其次，鯛魚營養價值的一部分來自其高品質的蛋白質。這些蛋...