Superfood 類別

青豆 (Green Peas)，又被稱為綠豆或豌豆，是一種常見的豆類作物，營養價值極高，對身體健康有許多益處。本文將詳細解釋吃青豆的好處，青豆的營養成分，以及它們對健康的影響。 吃青豆有什麼好處？青豆含有豐富的蛋白質、纖維、維生素和礦物質，對身體具有多方面的益處。它們可以幫...