Superfood 類別

藍莓含有豐富的營養成分，對健康有多種好處。藍莓的功效主要來自其中的藍莓素和花青素等強大的抗氧化劑。 藍莓花青素是一種類黃酮化合物，具有強大的抗氧化作用。花青素是什麼？它是一種自然存在於藍莓等水果和蔬菜中的天然色素，具有抗炎、抗氧化和抗癌等多種生物活性。藍莓的功效之一是增強心...