紅蘿蔔有什麼益處 | 蔬菜類紅蘿蔔 /胡蘿蔔 (Carrot) 是一種常見的食用根類,紅蘿蔔的營養成分豐富,包括維生素A、維生素C、維生素K、維生素B6、膳食纖維、鉀、鈣和抗氧化劑。由於紅蘿蔔熱量較低,每100克約有41卡路里,因此它們是減肥過程中理想的低熱量食物。...