Superfood 類別

紅蘿蔔 /胡蘿蔔 (Carrot) 是一種常見的食用根類，紅蘿蔔的營養成分豐富，包括維生素A、維生素C、維生素K、維生素B6、膳食纖維、鉀、鈣和抗氧化劑。由於紅蘿蔔熱量較低，每100克約有41卡路里，因此它們是減肥過程中理想的低熱量食物。...