紅菜頭有什麼好處 | 蔬菜類紅菜頭(Beetwoot)的益處很多及擁有豐富的營養價值。它含多種營養素,包括維生素C、膳食纖維、鐵質和葉酸等。紅菜頭的紅色素是由一種稱為甜菜紅素的化合物所組成,同時還含有多種強效抗氧化劑,能夠有效地保護細胞免受自由基損傷。...