Superfood 類別

番茄的營養成分對身體健康具有重要的作用。它含有豐富的維生素C、維生素A、維生素K、維生素B6、膳食纖維、鉀、錳等營養素。此外，番茄還富含抗氧化物質如蘆丹寧、類胡蘿蔔素和茄紅素。這些營養素對於維護心血管健康、改善視力、促進皮膚健康、降低膽固醇水平，以及提高免疫力等方面具有重要...