Superfood 類別

燕麥營養價值很高，也被譽為超級食物。燕麥(Oat)被廣泛使用，可以在早餐、點心和主餐中使用。它是一種非常營養豐富的食物，含有許多健康益處，特別是對於心臟健康和消化系統功能的改善。人們常常用奇亞籽和燕麥來比較。 燕麥成份有很多，包括豐富的膳食纖維，這對於促進消化系統功能非常有...