Superfood 類別

火麻仁是指經過炒製的麻籽，這種炒製過程可以增強麻籽的口感和香氣。它含有多種營養成分，對人體健康有益。 火麻仁蛋白質含量豐富，對於維持肌肉和組織的健康非常重要。火麻仁中的蛋白質質量高，含有人體所需的所有必需氨基酸，有助於肌肉生長和修復。此外，火麻仁中的不飽和脂肪酸有助於降低壞...