Superfood 類別

海鱸魚營養價值之一在於它含有大量的不飽和脂肪酸，特別是Omega-3脂肪酸。這些脂肪酸對心血管健康具有顯著益處，能降低心臟病風險、減少血栓形成、降低血脂以及產生抗炎作用。同時，Omega-3脂肪酸還對大腦和神經健康有重要影響，有助於改善認知功能、提高注意力和記憶等。...