Superfood 類別

奇異果，又被稱為獼猴桃，含有豐富的維生素C，這種維生素對於增強免疫力、抗氧化以及促進膠原蛋白生成等方面具有顯著效果。 維生素C還有助於提高鐵的吸收，對於維持正常的紅血球功能具有重要意義。 奇異果中的膳食纖維含量也相對較高。膳食纖維有助於維護腸道健康，穩定血糖和膽固醇水平，有...