Superfood 類別

肝臟是人體最大的內臟之一，它有很多重要的功能，如代謝和分解身體中的毒素和廢物、合成膽汁、調節血糖水平等。因此，護肝非常重要，可以通過以下幾點需知來實現： 飲食調節：保持均衡的飲食，減少飲酒，減少食用高脂肪、高糖分、高鹽分、高熱量的食物。...